BODi Health Fitness & Workouts

BODi é o aplicativo completo de fitness e nutrição saudável: exercite-se, faça receitas saudáveis, medite e mantenha-se motivado em casa ou na academia.

BODi (anteriormente Beachbody On Demand) tem programas de exercícios como P90X, Insanity e 21 Day Fix

• Mais de 130 programas passo a passo de condicionamento físico e nutrição

• Transmita milhares de treinos do iniciante ao avançado

• Obtenha resultados comprovados

FITNESS

Nossos programas de condicionamento físico com resultados comprovados e mais de 1.000 treinos garantem que você atinja suas metas de exercícios. Leve-os para a academia ou faça-os em casa.

• Ioga

• Perda de peso

• Exercícios de dança

•Pilates

• Cardiovascular

• Exercícios estilo Bootcamp

• Treinamento de força

• Halterofilismo

• Ciclismo

• HIIT

• Barra

• Artes marciais mistas/MMA

NUTRIÇÃO

Siga os planos alimentares Porção FIX ou 2B Mindset para fazer receitas deliciosas e manter uma alimentação saudável, seja seu objetivo perder peso, ter mais energia ou fazer alimentos saudáveis!

• Controle de parcela facilitado

• Planos de refeições semanais com listas de compras

• Sobremesas saudáveis

• Vegano, vegetariano, sem glúten e muito mais

MOTIVAÇÃO E BEM-ESTAR

BODi vem com programas motivacionais e de bem-estar

• Meditações guiadas

• Banhos sonoros relaxantes

• Palestras motivacionais e dicas de vida

• Treinamento e técnicas de mindfulness

• Rotinas mente/corpo, como alongamento e ioga